ประโยชน์ของกล้วยคือมีสารต้านอนุมูลอิสระ และ วิตามิน A B และ C แมกนีเซียม โฟแทสเซียมและฟอสเฟต กล้วยช่วยให้ผิวดียังไง? ช่วยฟื้นฟูและชะลอผิวหน้าไม่ให้แก่ก่อนวัยอันควร วิธีมาร์คปอกเปลือกกล้วยผสมกับน้ำผึ้งพอกทิ้งไว้ประมาณ 10 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุณหภูมิน้ำปกติ
2. อโวคาโด้
เป็นผลไม้ที่ให้ความชุ่มชื้นเหมือนกับการเติมน้ำให้กับผิวหน้า วิธีการคือปลอกเปลือกและเม็ดออกผสมกับน้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา พอกทิ้งไว้ 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น คุณจะรู้สึกว่าผิวหน้าจะชุ่มชื้น ดูอิ่มน้ำมากขึ้น
3. มะละกอ
วิตามิน A สูงมาก และมีตัว papain (เอมไซด์ชนิดหนึ่ง) ช่วยให้สลัดเซลล์ผิวที่เสีย หรือเสื่อมไปแล้วหลุดออกไป จะทำให้ผิวดูมีสุขภาพดี วิธีการคือเอาเนื้อมะละกอสุกบดและพอกไว้บนหน้าและลำคอ หรือเอาไปบวกกับนมสดหรือน้ำผึ้งก้อได้ เลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง จะทำให้สารต่างๆของมะละกอซึมลึกเข้าผิวได้ดีขึ้นอีก โดยพอกไว้ 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำที่เย็น
4. มะเขือเทศ
คุณสมบัติเด่นๆของมะเขือเทศคือเปิดผิวให้ขาว สว่างใสขึ้น ลดจุดด่างดำ ให้ดูจางลงและทำให้สิวเสี้ยนหลุดได้อีกด้วย วิธีคือนำเนื้อมะเขือเทศบดและผสมกับน้ำมะนาว 1 ช้อนชา พอกทิ้วไว้ 10 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุณหภูมิปกติ
5. สตอเบอรี่
มีสารต้านอนุมูลอิสระมากผลที่ได้คือ ช่วยต่อต้านจากการแก่ วิธีการคือนำเนื้อสตอเบอรี่สด 8-10 ลูกปั่นให้ละเอียดผสมกับโยเกิสต์รสธรรมชาติ 1 ช้อนชาพอกทิ้งไว้ประมาณ 20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุณหภูมิปกติ
https://www.facebook.com/Grace.1981
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น